Dietética y Nutrición
Espacio de eQilibrio también es un centro de Dietética y Nutrición especializado en:
- Asesoramiento dietético.
- Educación nutricional.
- Pérdida de peso saludable.
También estamos especializados en:
- Celiaquía.
- Sensibilidad al gluten no celiaca.
- Intolerancia a la lactosa.
- Intolerancia y malabsorción a la fructosa.
- Intolerancia y malabsorción al sorbitol.
- Parásitos intestinales.
- SIBO.
- Síndrome del Intestino Irritable.
- Enfermedad de Crohn.
- Colitis ulcerosa.
Estamos ubicados en Bilbao pero también pasamos consulta online para que no tengas que desplazarte ni perder tiempo con dicho desplazamiento. Y nuestro lema es "Disfruta comiendo sano" porque se puede disfrutar comiendo. Ese es el mensaje, no hay que pensar en dietas restrictivas, insulsas.
Olvídate de eso, descarta esas ideas, con nosotros disfrutarás comiendo sano. Y comer sano no es estar a dieta, es disfrutar de la comida y hacerlo de una forma consciente.
Cómo trabajamos
Nuestra forma de trabajar siempre está centrada en la persona, en ti, en tus objetivos y tus necesidades. Te escuchamos, identificamos tus necesidades y establecemos los objetivos de salud que quieres conseguir. Tu salud es nuestra prioridad.
Adquirirás unas pautas de alimentación y vida sana que podrás transmitir a tus hijos desde la infancia y al resto de la familia.
Nuestro objetivo es que establezcas hábitos saludables en tu hogar para toda la vida.
Dietas
Y aunque se piense que las dietas son imprescindibles para llevar una vida saludable, la verdad es que no es así. Mucho más importante que darte una dieta y que la cumplas a rajatabla, es darte una educación nutricional para conseguir fijar esos hábitos saludables permanentes.
Dietas hay infinitas:
- Dietas para adelgazar.
- Dietas saludables.
- Dietas veganas.
- Dietas para ganar masa muscular.
- Dietas para engordar.
- Dietas hipocalóricas.
- Dietas keto o cetogénicas.
- Dietas anitiinflamatorias.
- Dietas de ayuno intermitente.
- Dietas bajas en fodmap.
- Dietas low carb...
Por nuestra experiencia, las dietas no son de gran utilidad si no son personalizadas, convenientemente explicadas, realistas y flexibles. Todo lo demás está abocado al fracaso.
Tampoco es lo más adecuado hacer "autodietas", es decir, busco en internet la dieta que hace tal famoso o influencer porque nos dice que le va de maravilla, o la que sigue un amigo, vecino o familiar por el mismo motivo o simplemente queremos hacer la que está de moda en este momento sin saber si nos viene bien o no.
Igual que no es bueno automedicarse tampoco lo es "autodietarse", la salud también está en juego. Y, desde luego, para nosotros la salud es lo primero.
Nuestra filosofía
Todos nuestros esfuerzos están dedicados a la salud, tu salud, a la mejora de hábitos alimentarios, ya que inciden directamente tanto en la prevención de enfermedades relacionadas con la nutrición como en la mejora del control de enfermedades ya establecidas.
Tenemos claro que un adecuado tratamiento dietético es esencial en la promoción de la salud, en la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas como la obesidad, el síndrome metabólico, la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y el cáncer, entre otras.
Charlas y conferencias
Y no nos centramos únicamente en personas individuales, somos conscientes del interés creciente que está despertando en la sociedad todo lo relacionado con la dietética y nutrición y el peligro de recurrir a personas sin formación ni titulación oficial.
Por eso, también ofrecemos asesoramiento dietético y nutrición, charlas y conferencias basadas en nuestra formación oficial y el rigor científico de la misma a grupos, asociaciones, colectividades, centros y empresas.
